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PILATES: Além da atividade física uma arte de viver!

Muito se fala atualmente sobre Pilates, e em como esta atividade física veio definitavamente para ficar.

Há pouco mais de 10 anos, os primeiros espaços direcionados para a prática começaram a aparecer em Salvador, São Paulo e Rio de Janeiro, hoje já é difícil conhecer alguém que nunca tenha ouvido falar no método mesmo sem saber do que se trata, mesmo em cidades afastadas dos centros urbanos.

De fato, a Contrologia, nome dado pelo alemão Joseph Pilates para seu método de atividade física que muito mais do que exercitar o corpo procura também trabalhar a mente e conectar o físico á alma. O objetivo era que sua prática fosse uma filosofia de vida, voltada para a sáude e o bem estar do ser humano de uma forma integral.

Talves esta seja  a explicação para o Pilates ser a atividade física do século XXI, onde as pessoas cada vez mais estão em busca de um equilibrio entre o físico e o mental, entre o trabalho e a família, o dinheiro e o afeto.

A importância de se respirar bem, a conciência sobre o pontencial do seu corpo, e o lugar que ele ocupa no espaço, a concentração exigida para a boa realização do exercício, a fluidez que o movimento deve ter quase como uma dança. Fora o tratamento de dores na coluna tão comuns nos dias atuais em que as pessoas ficam tanto tempo sentadas trabalhando, dirigindo e se estressando. Todas estas características fazem parte de uma aula de Pilates. 

E o mais incrível Joseph Pilates criou a Contrologia nos anos 20 do século passado, isso mesmo, há quase 100 anos atrás este visionário já conseguia perceber atraves de sua influência oriental no desenvolvimento do técnica, algo tão valorizado nos dias atuais.

Não perca mais tempo e venha já conhecer!!!!!

Nathalia Moura
fisioterapeuta