SUPER PROMOÇÃO DE NATAL

PILATES: Além da atividade física uma arte de viver!

Muito se fala atualmente sobre Pilates, e em como esta atividade física veio definitavamente para ficar.

Há pouco mais de 10 anos, os primeiros espaços direcionados para a prática começaram a aparecer em Salvador, São Paulo e Rio de Janeiro, hoje já é difícil conhecer alguém que nunca tenha ouvido falar no método mesmo sem saber do que se trata, mesmo em cidades afastadas dos centros urbanos.

De fato, a Contrologia, nome dado pelo alemão Joseph Pilates para seu método de atividade física que muito mais do que exercitar o corpo procura também trabalhar a mente e conectar o físico á alma. O objetivo era que sua prática fosse uma filosofia de vida, voltada para a sáude e o bem estar do ser humano de uma forma integral.

Talves esta seja  a explicação para o Pilates ser a atividade física do século XXI, onde as pessoas cada vez mais estão em busca de um equilibrio entre o físico e o mental, entre o trabalho e a família, o dinheiro e o afeto.

A importância de se respirar bem, a conciência sobre o pontencial do seu corpo, e o lugar que ele ocupa no espaço, a concentração exigida para a boa realização do exercício, a fluidez que o movimento deve ter quase como uma dança. Fora o tratamento de dores na coluna tão comuns nos dias atuais em que as pessoas ficam tanto tempo sentadas trabalhando, dirigindo e se estressando. Todas estas características fazem parte de uma aula de Pilates. 

E o mais incrível Joseph Pilates criou a Contrologia nos anos 20 do século passado, isso mesmo, há quase 100 anos atrás este visionário já conseguia perceber atraves de sua influência oriental no desenvolvimento do técnica, algo tão valorizado nos dias atuais.

Não perca mais tempo e venha já conhecer!!!!!

Nathalia Moura
fisioterapeuta

Drenagem Linfática no pós-operatório de cirurgia plástica

Após uma cirurgia plástica ocorre um acúmulo de líquido considerável na região operada como consequência do trauma cirúrgico. Nas primeiras 72 horas se observa um inchaço generalizado na região, após este tempo o edema começa a se tornar mais "duro" e localizado em algumas regiões.  

Os procedimentos que mais provocam edema são especialmente a lipoaspiração e a abdominoplastia. Para a diminuição do edema de forma mais rápida e eficaz afim de evitar as temidas fibroses, comumente o cirurgião plástico orienta a realização de aproximadamente 20 sessões de drenagem linfática associada ao uso do ultra-som.

A fibrose é a formação em excesso de tecido cicatricial tornando o tecido fribrótico, com um aspecto irregular, podendo apresentar nódulos e aderências que alteram a estética da região.

A utilização do ultra-som proporciona a diminuição da densidade desses nódulos, e a drenagem linfática realizada posteriormente direciona o edema para os ductos linfáticos afim de serem eliminados pela urina, para isso se recomenda o aumento da ingestão hídrica no período pós-operatório.

                                                                                                                                                                                                                                         

O aparelho HECCUS é um dos melhores para terapia com ultra-som combinado com corrente, para maior estímulo do sistema linfático, utilizados atualmente

As sessões podem ser realizadas a partir do primeiro dia de pós operatório e proporcionam grande melhora do desconforto, queimação, dor e alteração da sensibilidade ocasionada pela cirurgia. A sessão NÃO DEVE GERAR DOR alguma e sim alívio da mesma. Atenção pois qualquer outro procedimento utilizado no pós operatório que gere dor não é recomendado, e aumenta a incidência de tecido fibrótico. O que também pode favorecer o aparecimento da fibrose é a utilização da cinta muito apertada, por isso CUIDADO! A cinta não deve estar apetada a ponto de se tornar muito desconfortável e nem deve haver dobras ou marcas ao vesti-la.

A drenagem linfática deve ser iniciada no máximo após 7 dias da cirurgia e deve ser realizada de 2 a 3 vezes por semana em um período de 1 a 2 meses da cirurgia.

Outras cirurgias que podem necessitar de drenagem linfática são a colocação de prótese mamária, mamoplastica (retirada de tecido da mama) e rinoplastia (plástica no nariz) e lifting facial.

                                                             Drenagem pós-lifting facial

Mais imagens de fibrose pós lipoaspiração

CUIDADOS COM A SAÚDE PERINEAL

Você sabe o que é o períneo? Onde se localiza? Qual a sua função?

Muitas mulheres apenas ouvem falar em “períneo” , sabem que tem alguma relação com a região genital, sabem que existe uma cirurgia para “períneo”  e não muito além disso.

                Pois bem, a região perineal compreende toda a área do assoalho da pelve, composta por pele, músculos, ligamentos e órgãos genito-urinários externos. Tem como função o suporte de vísceras pélvicas, manutenção da continência urinária e fecal além de auxílio na atividade sexual.

                Muitos problemas podem ocorrer no períneo da mulher por diversos fatores como: número de partos e gestações, sobrepeso, sedentarismo, fraqueza. Estas alterações podem gerar disfunções como: incontinência urinária e fecal, prolapsos de órgãos pélvicos, dores durante a relação sexual, entre outros.

                Para manter o períneo saudável, mulheres de todas as idades devem ser orientadas por fisioterapeutas especializados em uroginecologia sobre exercícios que melhoram o tônus desta musculatura assim como, aumentam a percepção da mulher sobre esta região e sobre seu próprio corpo.

                Os benefícios são inúmeros, tanto físicos como mentais e sexuais: a mulher previne a incontinência e prolapso, melhora sua vida sexual e sua auto-estima.

                Procure um profissional especializado para orientação e avaliação perineal, caso você não se encaixe em uma programa de tratamento fisioterapêutico, você irá realizar um programa de treinamento muscular adequado.

                Venha conhecer seu períneo e cuide de sua saúde!!!!

PROMOÇÃO DE TRATAMENTO ESTÉTICO COM HECCUS

           Até o dia 15 de janeiro, acontece uma oferta imperdível de lançamento do blog,

         5 sessões de HECCUS + DRENAGEM LINFÁTICA de: 350,00 por: 180,00 R$

não perca esta última chance de se preparar para o verão