Você sabe o que é o períneo? Onde se localiza? Qual a sua função?
Muitas mulheres apenas ouvem falar em “períneo” , sabem que tem alguma relação com a região genital, sabem que existe uma cirurgia para “períneo” e não muito além disso.
Pois bem, a região perineal compreende toda a área do assoalho da pelve, composta por pele, músculos, ligamentos e órgãos genito-urinários externos. Tem como função o suporte de vísceras pélvicas, manutenção da continência urinária e fecal além de auxílio na atividade sexual.
Muitos problemas podem ocorrer no períneo da mulher por diversos fatores como: número de partos e gestações, sobrepeso, sedentarismo, fraqueza. Estas alterações podem gerar disfunções como: incontinência urinária e fecal, prolapsos de órgãos pélvicos, dores durante a relação sexual, entre outros.
Para manter o períneo saudável, mulheres de todas as idades devem ser orientadas por fisioterapeutas especializados em uroginecologia sobre exercícios que melhoram o tônus desta musculatura assim como, aumentam a percepção da mulher sobre esta região e sobre seu próprio corpo.
Os benefícios são inúmeros, tanto físicos como mentais e sexuais: a mulher previne a incontinência e prolapso, melhora sua vida sexual e sua auto-estima.
Procure um profissional especializado para orientação e avaliação perineal, caso você não se encaixe em uma programa de tratamento fisioterapêutico, você irá realizar um programa de treinamento muscular adequado.
Venha conhecer seu períneo e cuide de sua saúde!!!!
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